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下面附上一則新聞讓大家了解時事

 清除膽固醇!中醫最推這粥品降血脂血壓、預防動脈硬化

:


【早安健康/路志正(中國國醫大師)】高脂血症通常是指空腹時血漿中的膽固醇、三酸甘油酯的含量高於正常或血漿中高密度脂蛋白的含量低於正常。

中醫雖無高脂血症病名,但對其實質的認識卻源遠流長,在《黃帝內經》中已有類似的記載,《黃帝內經.素問.通評虛實論》中說:「甘肥貴人,則高粱之疾也。」高脂血症的臨床表現大致屬於中醫的「痰濕」「濁阻」「胸痹」「眩暈」「心悸」「肥胖」「中風」等範疇,與肝、脾、腎三臟關係密切。

高脂血症的治療

應以控制飲食,加強體育鍛鍊為主,再配合中醫藥治療效果較好。此外,要注意精神調攝,保持情緒穩定、精神愉快,做到七情平和、防怒、少思慮、勿傷神,就能使血液流通,痰濁難生。

高血脂食療:薑黃海帶粥


原料:薑黃3克,水發海帶50克,白米100克。
做法:

  1. 將薑黃入鍋,加水適量煎煮10分鐘,取汁;海帶洗淨切細絲。
  2. 白米洗淨,加水、海帶絲及藥汁共煮粥,粥煮好後加少許鹽調味即可食用。


這道粥鹹香適口。薑黃是一味中藥,性溫,味辛苦,歸脾、肝經,能破血行氣、通經止痛,所含的薑黃素有明顯降低血漿總膽固醇和三酸甘油酯的作用,可抗動脈硬化、抗衰老;而海帶軟堅散結,含有大量的不飽和脂肪酸和食物纖維,能清除附著在血管壁上的膽固醇,促進膽固醇的排泄。

薑黃和海帶搭配,一破一散,對降低頑固的膽固醇和三酸甘油酯有非常好的效果,常食此粥既能降低血脂血壓,還能有效預防動脈硬化。此粥每週可食用2次。

【延伸閱讀】

  • 高血脂:塞住血管頭號元凶!中醫教你按4穴位通血路
  • 降血脂8周馬上見效!中醫師推8食物降壞膽固醇
  • 清血管、防高血脂!中醫推薦煮這一味當水喝


本文摘自《養生粥療》/路志正(中國國醫大師)/世茂出版

 產業缺工、勞工失業 問題在外勞

:

【台灣醒報記者楊蕓台北報導】「台灣已邁入高齡社會,勞動力逐漸老化,卻沒看到政府積極開發提升勞動生產力,反而僅從增加生育率和引進外國勞動力的方向解決。」台灣正面臨產業缺工與勞工失業問題,中正大學勞工關係學系教授周玟琪24日在公聽會上指出,國內就業服務體系的結構問題在於「引進外勞」的政策方向錯誤,也不利於本國照顧服務體系發展。

民進黨立委鍾孔炤、鍾佳濱、劉建國24日舉辦「職業訓練與就業服務體系出了什麼問題?」公聽會,勞動部報告指出,就業安全體系包括「失業給付」、「職業訓練」及「就業服務」等三大環節,「勞動部持續在全國3百多個就業服務據點辦理就業服務、失業認定與職業訓練的三合一業務,並推動『一案到底』客製化就業服務。」

對於現行就業服務體系的問題,勞動部指出,包括就服人員編制人力不足、就業服務人員專業能力需再提升,以及中央及地方都有辦理就業服務權限等,「目前就業服務據點類型包含中央自辦、地方自辦和中央委辦,但部分直轄市政府沒有辦理失業認定、就業促進津貼等業務,存在有權限不一的情形。」

「政府應積極扮演就業促進的角色,針對不同特定對象擬定就業促進計劃,但目前包括長期失業者、二度就業婦女及中高齡與高齡者等,仍缺乏具體有效的就業促進計劃。」與會學者中正大學勞工關係學系教授周玟琪舉例,「例如2015年時政府通過老人福利法,將65歲以上高齡者明定勞動部為主管機關,但過了2年半,勞動部仍沒積極提出相關的就業促進計畫。」

「台灣已邁入高齡社會,15至65歲工作人口逐年遞減,每年平均減少18萬,在勞動力老化下,卻沒看到勞動部積極優先開發提高勞動生產力,反而僅從增加生育率和引進外國勞動力的方向解決。」周玟琪指出,2013年時勞動部以「增加投資」為由,開放提升外勞雇用至最高額度40%,導致目前外勞人數增加近9萬人;2015年時更放寬85歲以上輕度失能者能請外勞的資格,「滿足了少數外勞雇主,卻使多數本國國民就業機會受創,也不利於本國照顧服務體系發展。」

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